2017-01-01から1ヶ月間の記事一覧
みなさん、こんにちは。筋トレマニアの河合昭典です。 今日は具体的な胸筋の筋トレはどうすべきか書きたいと思います。 「デクラインプッシュアップ」は、ノーマルな腕立て伏せと身体の角度を変えることにより、負荷を一気にアップできる発展型のプッシュア…
みなさん、こんにちは。筋トレマニアの河合昭典です。 今日は具体的な胸筋の筋トレはどうすべきか書きたいと思います。 「デクラインプッシュアップ」は、ノーマルな腕立て伏せと身体の角度を変えることにより、負荷を一気にアップできる発展型のプッシュア…