こんにちは。筋トレマニアの河合昭典です。今回は前腕筋群について紹介します。 前腕筋群とは、肘から指先に付いている筋肉の総称になります。 手首にある「腕橈骨筋」や前腕の中心部分にある「尺側手根伸筋」、肘近くにある「円回内筋」など全部で20近くの…
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