こんにちは。筋トレマニアの河合昭典です。今回は背筋の鍛え方を紹介します。 まず、背筋を鍛えるとどういうメリットがあるのか説明したいと思います。 【背筋の豆知識①】 背筋の筋トレは猫背矯正にも役立ちます。 デスクワークの方に多い猫背ですが、もし「…
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