こんにちは。筋トレマニアの河合昭典です。自宅でできる大胸筋の筋トレについて紹介します。 自宅でできる大胸筋の筋トレ 上半身の中で最も大きな筋肉です。大胸筋は脂肪がつきやすい反面その下にある腹直筋と筋繊維の方向が異なるため、境目がくっきりとで…
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